Ensalada de Invierno de Pera y Manzana
Tiempo total5 minutos
Porciones4
Ingredientes
- 1 pera grande
- 1 manzana dulce grande
- 5 oz de ensalada mixta primaveral
- 1/4 taza de queso feta desmoronado
- 1/4 taza de trozos de pecanas (o nueces de nogal)
- 2 cucharadas de arándanos secos endulzados
- ¼ taza de vinagreta de limón
Pasos
- Pela la pera y la manzana, si deseas; retira las semillas de ambas y luego corta en rodajas finas. Coloca todos los ingredientes (excepto la vinagreta) en una ensaladera.
- Vierte la vinagreta; revuelve para cubrir. Sirve.
Ingredientes
- 1 pera grande
- 1 manzana dulce grande
- 5 oz de ensalada mixta primaveral
- 1/4 taza de queso feta desmoronado
- 1/4 taza de trozos de pecanas (o nueces de nogal)
- 2 cucharadas de arándanos secos endulzados
- ¼ taza de vinagreta de limón
Pasos
- Pela la pera y la manzana, si deseas; retira las semillas de ambas y luego corta en rodajas finas. Coloca todos los ingredientes (excepto la vinagreta) en una ensaladera.
- Vierte la vinagreta; revuelve para cubrir. Sirve.
Información nutricional
Cantidad por cada ¼ de receta: Calorías 230, Grasa total 15g, Grasas saturadas 2.5g, Grasas trans 0g, Colesterol 5mg, Sodio 230mg, Carbohidrato 24g, Fibra 5g, Azúcar total 15g (Incl. 3g azúcares añadidos), Proteína 3g, Vitamina D 0%, Calcio 4%, Hierro 6%, Potasio 4%